Sport für mehr Produktivität – Stressabbau durch Sport

Sport ist eine tolle Möglichkeit sich aktiv zu erholen und seinen Kreislauf so richtig in Schwung zu bringen. Ganz nebenbei hat er auch Vorteile für die Gehirnleistung und Produktivität am Arbeitsplatz. Während des Sports wird die Gehirnaktivität vom Denkzentrum in das Bewegungszentrum gelegt, wodurch das Gehirn eine Ruhepause erfährt. Dadurch kann der Bereich, der für das logische Denken zuständig ist entlastet werden und der Kopf wird wieder “frei”.

Durch die kleine Denkpause wird ein “Reset” hervorgerufen und es steht nachträglich wieder mehr Denkkapazität zur Verfügung.

Sportbegeisterte profitieren bei Sportwetten

Wer schon länger sportlich aktiv ist,

Produktiv im Homeoffice Wie arbeiten Sie auch von zu Hause aus effizient?

Produktiv im Homeoffice

Wie arbeiten Sie auch von zu Hause aus effizient?

 

Viele Menschen weltweit sind derzeit gezwungen aufgrund von staatlich befohlenen Ausgangsbeschränkungen von zu Hause aus zu arbeiten. In Deutschland sprechen die meisten Unternehmen in diesem Zusammenhang eine Empfehlung aus und verordnen ihren Angestellten nicht direkt, daheim zu arbeiten – im Interesse der Allgemeinheit sollte aber jeder den Kontakt zur Außenwelt einschränken und entsprechend auch den Umgang mit Arbeitskollegen meiden.

Das kann für einige Menschen Stress bedeuten, schließlich schleichen sich während der sozialen Isolation schnell Gefühle von Einsamkeit und – logischerweise – Isoliertheit …